46秒21！3分44秒52！

7月的陕西榆林，2026年全国中学生田径锦标赛赛场，湖南师大附中女子接力队连传捷报：高中女子组4×100米接力夺冠，打破尘封17年的赛会纪录；仅隔一天，4×400米接力再夺一金，又一次刷新全国中学生纪录。两枚金牌、两项新纪录，让这支来自湖南的中学田径队刷屏网络。

作为国内中学生最高级别田径赛事，本届锦标赛吸引了全国18个省份156支代表队、1450名运动员参赛。在强手如林的全国赛场，这所中学何以连破两项接力纪录？记者走进湖南师大附中田径队，探寻跑道背后的育人逻辑。

赛场高光：从“快哭了”到“圆梦了”

站上4×400米决赛起跑线前，罗奥丹玲和队友们“快哭了”。

“慈利县一中是去年的冠军，也破过纪录。当看到同组的对手是她们，我们有点破防。”罗奥丹玲回忆起赛前的紧张，这个200米专项的姑娘仍记忆犹新。400米被称为“无氧的极限”，是所有田径项目里最难跑的，而她们的4×400米组合，原本只瞄准了领奖台。

4×400米决赛前一晚的动员会，成了姑娘们心态的转折点。教练把尹薇薇、罗奥丹玲、刘依梦、刘诗琪四位姑娘们喊到房间，用数据拆解对手实力，“教练说我们的整体水平在对手之上，只要全力以赴就有机会，打完鸡血后，我们越跑越有信心。”罗奥丹玲说。

比赛当日，发令枪响，小雨淅沥。第一棒抢道、第二棒赶超、第三棒稳住、第四棒冲刺——当罗奥丹玲冲过终点线，脑子里只有一个念头：“居然真的赢了！”3分44秒52，比原纪录快了1.58秒。

4×100米的金牌则是蓄谋已久的胜利。胡妤晗、罗奥丹玲、尹薇薇、刘诗琪四名姑娘，赛前一个月就进入专项备战，连热身都拿着接力棒练交接。最终她们以46秒21的成绩冲线，将2009年创下的46秒97的原纪录足足提高了0.76秒。

走下领奖台，罗奥丹玲只给自己打了98分，“接棒还有点小问题，没达到自己想要的水平”。湖南师大附中田径队女子短跑主教练夏燧给队员们打了99分，扣掉的那一分理由很直白：“还有一分怕她们骄傲，年轻人不能太飘了。”

对高三的刘依梦和尹薇薇来说，这枚金牌更是一场迟来的圆梦。从高一开始，两人就搭档参加4×400米接力，却始终卡在第四名，站上领奖台成了奢望。三年坚持，终于在这次比赛画上圆满句号。

领奖台上，四名姑娘清晰的马甲线刷屏网络。没人知道，为了这几秒的突破，她们戒掉了奶茶、碳酸饮料和油炸食品，外训时看到可乐想喝又不敢碰，严格按照学校提供的运动员餐安排饮食。“她们回来只休整了一天，第二天就开始恢复训练，备战8月的全国体育传统特色学校田径联赛（南部赛区）。

体系制胜：一支队伍的“进化密码”

连破两项全国纪录，不是临阵磨枪的运气，而是一套培养体系水到渠成的结果。

在湖南师大附中，体育工作有着独立的建制和专门的保障。作为全省率先成立体育美育中心的学校，2020年学校就将体育美育工作独立出来，设立专门机构、配备专职副校长分管。湖南师大附中体育美育中心主任谭伟介绍，这一举措随后被多所学校效仿，成为全省中学体育管理的范本。

梯队建设是这套体系的根基。湖南师大附中田径队总教练兼中长跑主教练汤兵7年前刚到校时，学校田径队正面临断层危机——招生测试只有14人参加，仅3人勉强达到二级运动员标准。“每年都要人，这怎么行？”他推动建立了集团校一体化培养模式，如今已布局6个基地校，覆盖小学、初中梯队，后备队员近300人，成为人才蓄水池，每年的集团校田径运动会既是比赛也是选拔，优中选优的苗子进入高中梯队持续培养。

教练团队的专业配置为成绩突破提供了支撑。田径队细分5个专项组：男子短跑、女子短跑、中长跑、跳跃、投掷，每个项目都有专职教练。团队内部形成了独特的“传帮带”传统——老教练带年轻教练，学校毕业的学生返校任教，夏燧就是本校资深教练带出来的学生，毕业后回到师大附中成了女子短跑主教练，代代相传的不只是技术，更是附中体育的精神底色。

科学训练的理念渗透到每一个技术细节。教练组定期外出参与国内前沿田径培训、观摩高水平赛事，带回先进青少年训练理念，队内定期开展教研，针对力量、跑动、团队配合等核心训练模块统一优化训练方案。

体教融合的深度推进，为队伍注入了专业动能。省队退役运动员进校园任教，省队教练定期来校指导、学校教练赴专业队交流培训、周末队员与省队合练比赛……双向流动的机制，让中学训练直接对接专业标准。今年，湖南省体育局还选派了网球、皮划艇、足球等5个项目的10名优秀退役运动员到校跟岗学习。

“我们构建了以学生为中心、学训融合、协同治理、科技赋能、竞赛驱动的新型培养体系。”谭伟介绍，学校还专门成立体育班，根据特长生的特点安排文化课教学，确保训练和学业“两不误”。

以体育人：运动教会孩子的人生课

体育的价值，远不止于金牌。

在湖南师大附中，“学霸+体育明星”的故事不断上演：16岁登顶珠穆朗玛峰的徐卓媛，是从南坡登顶珠峰年龄最小的中国攀登者；高考前17天“抽空”拿下成人组拳击冠军的彭湖，最终以638分考入北京师范大学；物理竞赛全国一等奖得主周天寒，同时入选世界中学生运动会定向越野国家集训队……文武双全的学子，成为校园里独特的风景。

支撑这些故事的，是一套分层分类的体育课程体系。学校将体育课程分为基础课程、拓展课程、卓越课程三级：基础课程面向全体学生，夯实体育基础学力；拓展课程作为国家课程的校本化延伸，提升学生综合体育素养；卓越课程则满足有特长学生的发展需求——不只是体育特长生，文化成绩优异但有体育爱好的学生，同样可以参加卓越课程训练。

学校还创新性地将学生体质健康监测数据纳入课程设计考量，某届学生肺活量、肌肉含量下降，下一年的课程内容就会增加针对性训练。游泳课被纳入全体高一学生的必修课，一周体育课比国家规定多出一节，“人人会游泳、男生会武术、女生会健美操”成为明确的课程目标。

校园里的体育氛围同样浓厚。已连续举办39届的校园文化体育节，是全校师生的运动盛会，每年还会邀请世界冠军、奥运冠军进校园，与学生同场竞技。学校评选“十大体育明星”，获奖学生的海报在校内公开展示多日，无论是不是代表队成员，只要在体育方面取得突出成绩，都有机会参评。寒暑假布置体育作业、开学检查验收；体育教师优先挑选上课时间，不少体育老师走上行政岗位、担任班主任——体育在校园里的分量，体现在每一个细节里。

“不管是学科奥赛还是体育竞技，背后长年累月的付出是一样的。”在汤兵看来，体育带给孩子的不只是奖牌，更是受用一生的磨砺。常年在赛场上摸爬滚打，能让学生攒足面对未来人生的底气。这种意志品质的淬炼，是任何课堂都替代不了的。

据不完全统计，近五年来，湖南师大附中田径队获得全国级金牌16枚，刷新5项全国中学生纪录。目前，全国高中组男子4×400米、女子4×100米、女子4×400米、男子跳高四项中学生田径纪录，均由湖南师大附中保持。本届全国中学生田径锦标赛，学校累计斩获2金2银1铜，团体总分位列全国第四，同时获得体育道德风尚奖。学校累计为国家培养多名健将级运动员，向北大、清华等知名高校输送了大批优秀体育人才。

从濒临断层到连破全国纪录，湖南师大附中田径队的逆袭，是课程、梯队、机制多重发力的必然。当体育真正融入育人全过程，跑道上的每一次冲刺，都在为人生的长跑积蓄力量。

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