4月27日，学校领英课程以“心护自己，暖伴同行”为主题，特邀心理发展中心老师袁春龙为同学们带来一场温暖而实用的心理教育专题讲座。课程围绕“什么是心理健康”“心理健康问题的二维分析模型”“自我关怀与科学陪伴策略”三个板块展开，助力学生提升心理素养。

        袁春龙指出，心理健康是一个动态且全面的概念，它包含接纳并调节各种情绪、拥有稳定而积极的自我认知、具备良好的适应与抗压能力，并在学习生活中保持意义感与投入能力等。随后，袁老师引入心理健康二维分析模型，引导同学们从双维度理解自己，也要学会理解他人。他强调，只有准确评估自身状态，才能及时发现需要调整的信号，并主动采取行动——无论是自我调节，还是向老师同伴寻求支持。在第三板块，袁老师重点讲解了自我关怀与科学陪伴的策略。自我关怀意味着用温和而非苛责的态度面对失误与压力；科学陪伴则要求我们在同学遇到困难时，学会倾听、共情与理性支持，做温暖的同行者。

        本次领英课程将专业理论与学生实际深度结合，不仅提升了同学们对心理健康的科学认知，更强化了“心护自己，暖伴同行”的校园互助理念，为构建理解、包容、积极的成长环境注入了新活力。学校将持续推进此类素养课程，护航附中学子全面发展、健康成长。