尊敬的各位家长朋友：

根据《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2025〕7号）及长沙市教育局《关于做好2026年全市中小学春假工作的通知》精神，结合我校办学实际，现将春假与劳动节放假安排通知如下：

1.       初中部：4月30日（星期四）—5月6日（星期三）放假，共7天；

2.       高中部：5月1日（星期五）—5月5日（星期二）放假，共5天；

3.       各年级离校时间：

一、       春假意义：回归育人本真，赋能成长之路

“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”万物生长自有其律，人之成长亦然。推行春秋假，是对现有教育时空观的一次深刻重构，其背后蕴含着对育人规律的回归与对未来人才培养模式的远见。

把假期还给孩子，让春秋假成为 “研究型学习” 的延伸，春秋假不是简单的 “放假休息”，而是开展研究性学习的黄金时段。要以问题探究为主线，引领学生开展基于真实情境的课题研究，让学生带着思考走进自然、走进社区、走进企业，像数学家思考数学、历史学家研究历史那样，在真实场景中发现问题、探究问题、解决问题。

二、       假期安全：严守安全底线，守护平安假期

假期既是放松休憩的时光，更是守护安全的关键时期。为切实保障全体同学度过一个平安、祥和、快乐且有意义的假期，守护同学们的人身财产安全、身心健康，筑牢家校协同的安全防线，现将假期有关安全事项温馨提示如下：

（一）       防溺水安全

严守“六不”准则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

若发现有人溺水，不要盲目下水救援，应第一时间大声呼喊周围成年人帮忙，或寻找救生圈、竹竿、绳索等工具进行施救，同时拨打119、120急救电话。

（二）       交通安全

1.       自驾出行‌

①‌车辆检查与规划‌：出发前检查轮胎气压、车灯及电控系统，确保车辆状况良好‌。

②‌驾驶行为规范‌：全程全员规范系好安全带。行车中严禁超速、超员、疲劳驾驶及分心驾驶（如使用手机）。

③‌特殊路段与天气‌：途经农村山区、急弯陡坡或临水临崖路段时，应减速慢行，谨慎超车。

④‌高速公路注意事项‌：遇车多缓行应按顺序通行，不得违法占用应急车道。错过出口切勿急停、倒车或逆行；发生事故或故障时，遵循“车靠边、快警示、人撤离、即报警”原则。

⑤‌抵制危险驾驶‌：严禁酒后驾车。亲朋相聚应互相提醒，切勿心存侥幸。

2.       骑乘出行‌

①‌年龄与车辆限制‌：严禁未满16周岁人员骑电动车上路。家长需加强对孩子的监管。

②‌安全防护与规则‌：骑乘摩托车、电动自行车务必佩戴安全头盔‌。

（三）       防性侵安全

青春期是身心发展的关键时期，同学们要增强自我保护意识，学会辨别和防范性侵害：

1.明确身体界限：清楚自己的隐私部位（背心、内裤覆盖的区域）不容他人随意触碰，无论是陌生人还是熟人，只要有人提出不合理的身体接触要求，都要坚决拒绝，并及时告诉家长和老师。

2.避免独处风险：尽量不独自前往偏僻、人员稀少的地方，如废弃建筑、昏暗小巷等；上下学、外出游玩时最好结伴而行，不走夜路；不接受陌生人的食物、饮料和礼物，不搭乘陌生人的车辆。

3.学会应对求助：若不幸遭遇性侵害，要保持冷静，勇敢说“不”，寻找机会逃离现场，并及时向家长、老师或警方求助。记住，这不是你的错，不要因为羞耻而选择沉默，只有勇敢面对，才能让坏人受到应有的惩罚。

（四）       网络安全

假期是放松与休闲的时光，也是网络活动更为频繁的时期。在此期间，各类网络威胁与诈骗活动可能随之增加。在享受数字化便利的同时，主动提升防护意识，规范网络行为，是保障假期安全不可或缺的一环。‌

1.       减少暴露，谨慎分享‌

①在社交媒体发布动态时，避免透露详细的个人行程、证件信息（如身份证、车票、护照）、家庭住址或联系方式等。‌

②不轻易向陌生网友或未经核实的平台透露真实姓名、学校、电话号码等敏感信息。‌

2.       警惕陷阱，规范操作‌

①‌陌生链接与二维码‌：对不明来源的短信、邮件、社交私聊或网页弹窗中出现的链接、二维码等保持高度警惕，坚决不点击、不扫描。‌

②‌诈骗信息识别‌：警惕冒充客服、公检法人员或熟人等索要钱财、密码或验证码的电话、短信及网络消息，务必通过官方渠道先行核实。‌  

3.       健康上网，抵制不良‌

①自觉抵制并远离暴力、色情等不良网络信息，遇到令人不适的内容应立即关闭并告知家长或可信赖的成年人。‌

②合理安排假期上网时间，避免长时间沉迷于网络游戏或社交媒体，多参与线下活动、体育锻炼与阅读，保持身心健康。

（五）心理健康‌

假期是身心休整的重要时段，但生活节奏的变化也可能带来情绪波动。维护心理健康是假期安全的重要组成部分。

1.       自我调适：做假期的主人‌

保持规律作息是获得身心稳定感的基础，避免昼夜颠倒有助于情绪稳定。通过户外活动、居家爱好或轻度运动拥抱真实生活，能有效释放压力并获得治愈。假期核心在于身心休整，不必因未完成计划或作息不规律而过度焦虑。‌  

2.       人际支持：营造温暖环境‌

与家人相处时，多包容沟通，努力倾听家人想法并坦诚表达自身感受，营造温馨和谐的家庭氛围。家长可安排有质量的倾听与陪伴，不必勉强参与不必要的社交，独处和相处都是合理选择。‌当需要时，可向信任的家人、朋友坦诚内心感受，分享假期生活，维系社交支持。‌

3.       专业资源：获取及时帮助‌

若遇情绪困扰，可随时寻求专业心理支持。以下全国性公益热线提供跨地域服务：

①全国统一心理援助热线：12356，24小时全年无休，提供情绪疏导、压力缓解等服务。‌

②可直接拨打长沙市未成年人心理健康辅导中心热线0731-84783610、长沙市心理援助热线0731-85501010。

家长朋友们，孩子的安全与健康是我们共同的心愿。请您在假期里多陪伴孩子，关注他们的身心状态，与学校携手，为孩子的成长保驾护航。最后，祝愿同学们度过一个安全、快乐、充实的假期生活！

湖南师范大学附属中学

德育与学生处

2026年4月28日