“静下来”捧回物理奥赛湖南省一等奖，“动起来”夺得2023年亚洲青少年定向锦标赛的冠军……他，就是湖南师大附中高2202班学生周天寒。

       周天寒学业成绩优秀，在2023年举行的第40届全国中学生物理竞赛中获得湖南省一等奖。今年暑假，他还报名参加了全国青少年定向锦标赛，因为成绩优异入选了16岁组定向越野国家队，与同组5名队员一起出征12月22日至27日在香港举行的2023年亚洲青少年定向锦标赛。最终，他以短距离接力比赛冠军、短距离比赛第四名、中距离比赛第四名的成绩载誉而归。

       定向越野是一项集体力和脑力于一体的竞技运动，需要参赛选手根据借助地图、指北针或其他导航工具，按规定次序“寻宝”，速度最快的运动员取胜。周天寒从10岁开始接触定向越野项目，一接触就迷上了，“定向越野没有对抗，是一场自己跟自己的较量，每一次的超越自己都让我非常满足。”

       定向越野既考验体力脑力，也很耗费时间，因此在一些人看来是“不务正业”。“我的父母不这么认为，相反，他们大力支持我。学校也很支持我，体育老师尹老师还专门为我定制了体能训练。”周天寒说，他基本上每周都会专门花半天时间参加一次定向越野训练，而岳麓山就是他最喜爱的训练场地之一。“岳麓山的每一处角落我几乎都去过，山上丰富的生物种类每次都让我惊喜，这也激发了我极大的学习兴趣。”

       常年定向越野不仅增强了他的地理能力，还锻炼了他的心理素质，让他能够在面对困难和问题时保持沉着冷静的心态。他除了坚持定向越野运动之外，还参加了物理奥赛。“学科竞赛压力很大，需要很强大的抗压能力，需要身心放松的时候我通常选择晨跑或其他运动。”今年9月，他拿到了物理省赛一等奖。他说：“在我看来，运动与学习并不矛盾，相反还能相互促进。”

       “培养德智体美劳全面发展的学生，为学生的终身发展奠基，是我们的育人理念。”湖南师大附中校长谢永红说，一所影响学生一生的学校，就是要培育学生核心素养、必备品格和关键能力，促进学生全面而有个性、主动而又生动的发展，周天寒正是学校践行这一育人理念的育人成果之一。

       面对未来，处于高二阶段的周天寒也已有较为清晰的规划——今年寒假去参加北大卓越计划，未来想成为一名工程师。“不管怎样，定向越野都将会是我一直坚持的爱好和人生方向的‘指北针’。”他说，“下一届亚锦赛是2025年，那时候我已经完成了高考，希望依然能代表国家去比赛。”
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